counter create hit

مطالب مرتبط:

مشکل کمرشکنی گریبانگیر پرسپولیس شد ؛ما ناامید نیستیم که پنجره به ما پس داده شود

حمیدرضا گرشاسبی ، سرپرست باشگاه پرسپولیس پیرامون بازیکنان این تیم که قراردادشان در این فصل به پایان می رسد توضیح داد: حدود ۶ بازیکن ما قراردادشان در پایان این فصل به اتمام می رسد که تاکنون یکی دو نفر تمدید کرده اند و به مابقی ...

وضعیت ستاره برای بازگشت به “پرسپولیس” پیچیده شد ؛ این “پرسپولیسی” هرطور شده می خواهد برگردد!

امید عالیشاه هافبک سابق پرسپولیس نیم فصل لیگ شانزدهم برای گذراندن خدمت سربازی راهی تراکتورسازی شد و بر اساس قانون باید تا آبان ماه ۹۷ سرباز تیم تبریزی باشد. این در حالی است که عالیشاه با باشگاه تراکتورسازی به مشکل خورد و اکنون مدت ها است در تمرینات حضور ندارد. ...

برای تکمیل لیست؛/ استقلال باز هم دست به دامان جوانان شد

سه بازیکن جوان استقلال با این تیم به تبریز سفر کردند.

پُست اینستاگرامی شفر؛ مدیر استقلال را پیدا کنید!

 سرمربی استقلال با انتشار تصویری صفحه شخصی اینستاگرامش را به روز کرد.

عکس ؛ واکنش تند هواداران استقلال در فضای مجازی به محمد نوازی

عکس ؛ واکنش تند هواداران استقلال در فضای مجازی به محمد نوازی

ساعاتی پیش مصاحبه ی جدید محمد نوازی پیشکسوت باشگاه استقلال را منتشر کردیم که این مصاحبه را به کلیک روی اینجا می توانید بخوانید. محمد نوازی که مصاحبه ای علیه وینفرد شفر انجام داده بود؛ حالا هواداران استقلال در کانال تلگرامی استقلال نسبت به مصاحبه او و ...

مدیرعامل پرسپولیس تایید کرد: این ستاره به “پرسپولیس” باز می گردد!

امید عالیشاه برای گذراندن دوران سربازی اش پرسپولیس را به مقصد تراکتورسازی ترک کرد گفته می شود سربازی این بازیکن با کسری تمام شده و به زودی به تیم باز می گردد البته تراکتور این کسری را قبول ندارد و کار امید عالیشاه گره خورده است حال گرشاسبی درباره این بازیکن گفت: ...

رسول خادم در فدراسیون کشتی حضور پیدا کرد

رسول خادم پس از ۴۳ روز و نپذیرفتن استعفا از سوی اعضای مجمع با حضور در فدراسیون کشتی دوباره شروع به کار کرد.

سراج: بازی سختی مقابل سپاهان داریم/ صنعت نفت همیشه برابر اصفهانی ها انگیزه خاصی دارد

سراج: بازی سختی مقابل سپاهان داریم/ صنعت نفت همیشه برابر اصفهانی ها انگیزه خاصی دارد

مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان دیدار خارج از خانه با سپاهان را سخت عنوان کرد.

استقلال با سه غایب راهی کویت شد

استقلال با سه غایب راهی کویت شد

تیم فوتبال استقلال بدون سه بازیکن اصلی خود به کویت سفر کرد.

اصفهان| باشگاه ذوب آهن از قلعه نویی برای فصل آینده برنامه خواست

اصفهان| باشگاه ذوب آهن از قلعه نویی برای فصل آینده برنامه خواست

باشگاه ذوب آهن اصفهان برای فصل آینده از امیر قلعه نویی برنامه خواست.

کاروان استقلال راهی کویت شد

تیم فوتبال استقلال راهی کشور کویت شد.

واکنش صنعت نفت به حواشی جدایی کمالوند

قائم مقام باشگاه صنعت نفت آبادان نسبت به برخی حاشیه سازی ها پیرامون این باشگاه واکنش نشان داد.

ادامه حرکت سفر پردردسر استقلال به کویت

اعضای تیم فوتبال استقلال بعد از سوختگیری هواپیما در کشور عربستان راهی کویت شدند.

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال + عکس

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

فرصت ویژه برای سایپا و علی دایی

ذوب آهن نیز همچون استقلال، دو امتیاز حساس را از دست داد تا فضا برای صعود سایپا به رده دوم باز شود.

برخی از حقایق در مورد مزایای پروتئین کازئین و مشتقات آن

حقایقی درباره ی فواید پروتئین کازئین و انواع آن

Ahair :پروتئین کازئین ، یک جزء از شیر و پروتئین حیوانی است. به عبارت دیگر تقریبا ۸۰% از کل پروتئین شیر کازئین است. پروتئین کازئین به دلیل مزایای بهداشت و درمان از دست دادن وزن. محبوب به دلیل آرام کردن مواد. Eمچهسته پروتئین کازئین در pH پایین ، نامحلول است. هنگامیکه پروتئین کازئین در مجاورت اسید معده قرار بگیرد، شروع به سفت شدن می کند که باعث یک افزایش آهسته و مداوم در “اسیدهای آمینه پلاسما” می شود. به همین دلیل است که پروتئین کازئین، خواص ضد کاتابولیکی طولانی تری نسبت به پروتئین وی دارد. انواع پروتئین کازئین بنا به گزارش میهن مگ : دو نوع مختلف از پروتئین کازئین وجود دارد: آلفا S1 و S2 بتا و کاپا. آلفا S1 و S2 بتا تقریبا تمام انواع گاوهای آمریکایی، اروپایی و استرالیایی، شیر با کازئین A1 تولید می کنند. گاوهای فرانسوی، آفریقایی و آسیایی، شیر با کازئین A2 تولید می کنند. از بین شیر تمام حیوانات، شیر بز حاوی کازئین A2 با غلظتی مشابه شیر انسان است. به همین دلیل برخی از افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، قادرند شیر بز را بیشتر از شیر گاو تحمل کنند. ساختار آلفا S1 و S2 مشابه هم است و فقط یک تفاوت جزئی در توالی اسید آمینه وجود دارد. آلفا S1 در اسید آمینه موقعیت شماره ۶۷، هیستیدین و کازئین A2، پرولین دارد. کاپا کازئین یا K-Cine K ــ کازئین در پروتئین تمام پستانداران یافت می شود. این ترکیب به علت توانایی اش برای تقسیم کردن شیر به لخته و دلمه، در پنیرسازی ضروری است.فواید پروتئین های کازئین .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; xwidt:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0:active, .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u2d32f057552a9fbfe1d283a50d4b6af0:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } مطلب مرتبط:  چگونه در فوتبال پیشرفت کنیم؟ رشد عضلانی یکی از دلایلی که چرا پروتئین کازئین یک افزودنی محبوب به محصولات بدنسازی است، توانایی اش برای افزایش رشد عضلانی می باشد. مطالعات نشان می دهد بدنسازانی که از محصولات پروتئین کازئین به همراه تمرینات مقاومتی شدید استفاده کردند، بهتر از کسانی که به آن ها ترکیبی از پروتئین وی، BCAAs و مکمل گلوتامین داده شد، عمل کردند. بدنسازانی که در طول این مطالعه ۱۰ هفته ای، کازئین مصرف کردند، بیشترین افزایش را در توده ی خالص و بدون چربی گزارش دادند. سوزاندن چربی بیشتر آیا می خواهید چربی بیشتری بسوزانید و به اندامی باریک تر و عضلانی تر دست یابید؟ از محصولات غنی شده با پروتئین کازئین استفاده کنید. محققان هلندی دریافتند که افزایش مصرف کازئین تا دو و نیم برابر به افزایش متابولیسم در بین شرکت کنندگان کمک کرد. همچنین کسانی که مکمل های کازئین مصرف کردند بهتر خوابیدند، میزان سیری آنها افزایش یافت و تعادل کل چربی آن ها بهبود یافت. قدرت بیشتر تقریبا هر کسی که تمرین می کند، می خواهد به قدرت و استحکام بیشتری دست یابد. تقویت کردن روال تناسب اندامتان با مکمل های کازئین به شما کمک خواهد کرد که به این هدف و حتی بیشتر از آن دست یابید. یک مطالعه در ماساچوست گزارش می دهد افرادی که مکمل های کازئین مصرف کردند، قدرت پاها، سینه و شانه هایشان را در مقایسه با آن هایی که فقط از پروتئین وی استفاده کردند، دو برابر کردند. به گفته محققان، پتانسیل افزایش دهندگی قدرت کازئین به علت توانایی های ضد کاتابولیکی آن می باشد. .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; xwidt:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d:active, .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u530a4dcec17e3c6da9083b6a98d9510d:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } مطلب مرتبط:  چگونه مانع از دست رفتن عضلات تان شوید؟ کارایی را افزایش می دهد پروتئین کازئین، دارای یک توانایی منحصر به فرد برای رساندن یک جریان ثابت از اسیدهای آمینه به جریان خون است و این کار را تا چند ساعت انجام می دهد. نوشیدن یک لیوان شیر غنی شده با کازئین قبل از خواب، ترمیم و رشد عضلانی را افزایش می دهد. به دلیل موجودی ثابت اسیدهای آمینه، عضلات قوی، انعطاف پذیر و قدرتمند باقی می مانند. همه این ها به معنای استقامت و عملکرد بهتر است. کمک به کاهش وزن پروتئین کازئین با افزایش وزن و ساخت توده عضلانی، مرتبط است. اما با توجه به مطالعه ای که درمجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند. در طول این مطالعه، دو رژیم غذایی مورد مقایسه قرار گرفت که یکی با ۱۰ درصد انرژی دریافتی از کازئین و دیگری با ۲۵ درصد انرژی دریافتی از کازئین، بود. در افرادی که مکمل های کازئین بیشتری مصرف کرده بودند، افزایش سیری و مصرف انرژی دیده شد. محققان نتیجه گیری کردند که مصرف کازئین بیشتر می تواند ترکیب بدن را بهبود ببخشد و به کنترل وزن کمک کند.