counter create hit

مطالب مرتبط:

مشکل کمرشکنی گریبانگیر پرسپولیس شد ؛ما ناامید نیستیم که پنجره به ما پس داده شود

حمیدرضا گرشاسبی ، سرپرست باشگاه پرسپولیس پیرامون بازیکنان این تیم که قراردادشان در این فصل به پایان می رسد توضیح داد: حدود ۶ بازیکن ما قراردادشان در پایان این فصل به اتمام می رسد که تاکنون یکی دو نفر تمدید کرده اند و به مابقی ...

وضعیت ستاره برای بازگشت به “پرسپولیس” پیچیده شد ؛ این “پرسپولیسی” هرطور شده می خواهد برگردد!

امید عالیشاه هافبک سابق پرسپولیس نیم فصل لیگ شانزدهم برای گذراندن خدمت سربازی راهی تراکتورسازی شد و بر اساس قانون باید تا آبان ماه ۹۷ سرباز تیم تبریزی باشد. این در حالی است که عالیشاه با باشگاه تراکتورسازی به مشکل خورد و اکنون مدت ها است در تمرینات حضور ندارد. ...

برای تکمیل لیست؛/ استقلال باز هم دست به دامان جوانان شد

سه بازیکن جوان استقلال با این تیم به تبریز سفر کردند.

پُست اینستاگرامی شفر؛ مدیر استقلال را پیدا کنید!

 سرمربی استقلال با انتشار تصویری صفحه شخصی اینستاگرامش را به روز کرد.

عکس ؛ واکنش تند هواداران استقلال در فضای مجازی به محمد نوازی

عکس ؛ واکنش تند هواداران استقلال در فضای مجازی به محمد نوازی

ساعاتی پیش مصاحبه ی جدید محمد نوازی پیشکسوت باشگاه استقلال را منتشر کردیم که این مصاحبه را به کلیک روی اینجا می توانید بخوانید. محمد نوازی که مصاحبه ای علیه وینفرد شفر انجام داده بود؛ حالا هواداران استقلال در کانال تلگرامی استقلال نسبت به مصاحبه او و ...

مدیرعامل پرسپولیس تایید کرد: این ستاره به “پرسپولیس” باز می گردد!

امید عالیشاه برای گذراندن دوران سربازی اش پرسپولیس را به مقصد تراکتورسازی ترک کرد گفته می شود سربازی این بازیکن با کسری تمام شده و به زودی به تیم باز می گردد البته تراکتور این کسری را قبول ندارد و کار امید عالیشاه گره خورده است حال گرشاسبی درباره این بازیکن گفت: ...

رسول خادم در فدراسیون کشتی حضور پیدا کرد

رسول خادم پس از ۴۳ روز و نپذیرفتن استعفا از سوی اعضای مجمع با حضور در فدراسیون کشتی دوباره شروع به کار کرد.

سراج: بازی سختی مقابل سپاهان داریم/ صنعت نفت همیشه برابر اصفهانی ها انگیزه خاصی دارد

سراج: بازی سختی مقابل سپاهان داریم/ صنعت نفت همیشه برابر اصفهانی ها انگیزه خاصی دارد

مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان دیدار خارج از خانه با سپاهان را سخت عنوان کرد.

استقلال با سه غایب راهی کویت شد

استقلال با سه غایب راهی کویت شد

تیم فوتبال استقلال بدون سه بازیکن اصلی خود به کویت سفر کرد.

اصفهان| باشگاه ذوب آهن از قلعه نویی برای فصل آینده برنامه خواست

اصفهان| باشگاه ذوب آهن از قلعه نویی برای فصل آینده برنامه خواست

باشگاه ذوب آهن اصفهان برای فصل آینده از امیر قلعه نویی برنامه خواست.

کاروان استقلال راهی کویت شد

تیم فوتبال استقلال راهی کشور کویت شد.

واکنش صنعت نفت به حواشی جدایی کمالوند

قائم مقام باشگاه صنعت نفت آبادان نسبت به برخی حاشیه سازی ها پیرامون این باشگاه واکنش نشان داد.

ادامه حرکت سفر پردردسر استقلال به کویت

اعضای تیم فوتبال استقلال بعد از سوختگیری هواپیما در کشور عربستان راهی کویت شدند.

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال + عکس

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

فرصت ویژه برای سایپا و علی دایی

ذوب آهن نیز همچون استقلال، دو امتیاز حساس را از دست داد تا فضا برای صعود سایپا به رده دوم باز شود.

آیا نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند ؟

آیا نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

Ahair :نوشیدن چای سبز ، مزایای بهداشت و درماناز بسیاری از, یکی از مزایای اصلی این است که آن می تواند به کاهش وزن کمک می کند. ثابت شده است که چای سبز می تواند کمک به بدن به کالری و چربی سوز و این است که چرا به عنوان یکی از اجزای تشکیل دهنده قرص های محبوب رژیم غذایی به کار می رود. با توجه به ملی میگ : اگر چه نوشیدن چای سبز ، نتایج سریع مانند دیگر محصولات از دست دادن وزن فراهم نیست اما می تواند به شما کمک کند که بدون به خطر انداختن سلامتاز وزن خود را. چای سبز و دیگر. چربی را کاهش می دهد زمانی که قند و چربی که وارد بدن یک ماده پایه به نام تری گلیسیرید و.... سنتز می شوند. فرایند سنتز در روده کوچک و کبد می تواند انجام دهد و تری گلیسیرید از طریق خون به سایر نقاط بدن منتقل خواهد شد. تری گلیسیرید ماده ای است که بسیار مهم است زیرا انرژی مورد نیاز برای کمک به عملکردهای مختلف بدن را فراهم می کند. با اینحال، مشکل زمانی به وجود می آید که مقدار اضافی تری گلیسیرید در بدن وجود داشته باشد. تری گلیسیرید اضافه به چربی تبدیل خواهد شد و این مسئله می تواند منجر به چاقی شود. چای سبز می تواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است. پلی فنول ها وظیفه دارند که یک آنزیم خاص را در بدن فعال کنند و این آنزیم، تری گلیسیرید اضافی را حل خواهد کرد. این بدان معناست که اگر بطور منظم چای سبز بنوشید، مقدار چربی در بدن شما کاهش خواهد یافت. .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; xwidt:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83:active, .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u1503163fd2dbc7bc675c469211d4ae83:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } مطلب مرتبط:  رژیم های کاهش وزن و تاثیرشان بر آکنه چای سبز، متابولیسم را افزایش می دهد چای سبز دارای تعداد زیادی آنتی اکسیدان قوی است که می توانند از راههای بسیاری برای بدن تان مفید باشند. یکی از این آنتی اکسیدان ها، اپی گالوکاتچین یا EGCG نامیده می شود و توانایی آن را دارد متابولیسم بدن تان را افزایش دهد و به کاهش وزن، سرعت ببخشد. EGCG به همراه کافئین موجود در چای سبز، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و چربی را در جریان خون، آزاد می کند. در نتیجه بدن می تواند از چربی به عنوان سوخت استفاده کند. این فرآیند استفاده از چربی به عنوان سوخت، “گرمازایی” نامیده می شود و شامل تولید انرژی اضافی، از بین بردن آب اضافه و سوزاندن چربی بدن است. کافئین می تواند به خودی خود باعث گرمازایی شود، اما هنگامیکه با EGCG و سایر مواد موجود در چای سبز ترکیب می شود، بسیار مؤثرتر خواهد بود. چای سبز باعث بهبود استقامت در طول ورزش می شود شما باید بدانید که ورزش، یکی از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن است. ورزش، نه تنها کالری می سوزاند بلکه سطوح انرژی را افزایش می دهد و نقش مهمی در عضله سازی که متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، ایفا می کند. پلی فنول کاتچین که درچای سبز موجود است، سلول های عضلانی و کبد شما را تحریک می کند تا از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کنند. در نتیجه بدن شما با سرعت کمتری از کربوهیدارت ها استفاده خواهد کرد. با باقی ماندن کربوهیدرات های بیشتر در بدن تان، شما می توانید برای مدت زمان طولا ی تری ورزش کنید و بدن شما، کالری بیشتری خواهد سوزاند. .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; xwidt:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:inherit; border:0!important; border-:4px solid inherit!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4:active, .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4 .postTitle { color:inherit; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u12dde947829a08f85ecfaf630e28f8d4:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } مطلب مرتبط:  چرا ورزش کردن باعث افزایش وزن می شود؟! نتیجه گیری چای سبز، تنها می تواند متابولیسم را تا ۴ درصد سرعت ببخشد و این مقدار که فقط ۱۰۰ کالری در روز است، باعث کاهش وزن زیادی نمی شود. اگر شما باید در مدت کوتاهی ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم وزن کم کنید، چای سبز بهترین گزینه برای شما نیست. با این حال چای سبز می تواند برای حفظ یک وزن سالم مورد استفاده قرار گیرد و می تواند فواید بسیار دیگری نیز برای بدن تان داشته باشد.