counter create hit

مطالب مرتبط:

مشکل کمرشکنی گریبانگیر پرسپولیس شد ؛ما ناامید نیستیم که پنجره به ما پس داده شود

حمیدرضا گرشاسبی ، سرپرست باشگاه پرسپولیس پیرامون بازیکنان این تیم که قراردادشان در این فصل به پایان می رسد توضیح داد: حدود ۶ بازیکن ما قراردادشان در پایان این فصل به اتمام می رسد که تاکنون یکی دو نفر تمدید کرده اند و به مابقی ...

وضعیت ستاره برای بازگشت به “پرسپولیس” پیچیده شد ؛ این “پرسپولیسی” هرطور شده می خواهد برگردد!

امید عالیشاه هافبک سابق پرسپولیس نیم فصل لیگ شانزدهم برای گذراندن خدمت سربازی راهی تراکتورسازی شد و بر اساس قانون باید تا آبان ماه ۹۷ سرباز تیم تبریزی باشد. این در حالی است که عالیشاه با باشگاه تراکتورسازی به مشکل خورد و اکنون مدت ها است در تمرینات حضور ندارد. ...

برای تکمیل لیست؛/ استقلال باز هم دست به دامان جوانان شد

سه بازیکن جوان استقلال با این تیم به تبریز سفر کردند.

پُست اینستاگرامی شفر؛ مدیر استقلال را پیدا کنید!

 سرمربی استقلال با انتشار تصویری صفحه شخصی اینستاگرامش را به روز کرد.

مدیرعامل پرسپولیس تایید کرد: این ستاره به “پرسپولیس” باز می گردد!

امید عالیشاه برای گذراندن دوران سربازی اش پرسپولیس را به مقصد تراکتورسازی ترک کرد گفته می شود سربازی این بازیکن با کسری تمام شده و به زودی به تیم باز می گردد البته تراکتور این کسری را قبول ندارد و کار امید عالیشاه گره خورده است حال گرشاسبی درباره این بازیکن گفت: ...

رسول خادم در فدراسیون کشتی حضور پیدا کرد

رسول خادم پس از ۴۳ روز و نپذیرفتن استعفا از سوی اعضای مجمع با حضور در فدراسیون کشتی دوباره شروع به کار کرد.

سراج: بازی سختی مقابل سپاهان داریم/ صنعت نفت همیشه برابر اصفهانی ها انگیزه خاصی دارد

سراج: بازی سختی مقابل سپاهان داریم/ صنعت نفت همیشه برابر اصفهانی ها انگیزه خاصی دارد

مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان دیدار خارج از خانه با سپاهان را سخت عنوان کرد.

استقلال با سه غایب راهی کویت شد

استقلال با سه غایب راهی کویت شد

تیم فوتبال استقلال بدون سه بازیکن اصلی خود به کویت سفر کرد.

کاروان استقلال راهی کویت شد

تیم فوتبال استقلال راهی کشور کویت شد.

واکنش صنعت نفت به حواشی جدایی کمالوند

قائم مقام باشگاه صنعت نفت آبادان نسبت به برخی حاشیه سازی ها پیرامون این باشگاه واکنش نشان داد.

ادامه حرکت سفر پردردسر استقلال به کویت

اعضای تیم فوتبال استقلال بعد از سوختگیری هواپیما در کشور عربستان راهی کویت شدند.

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال + عکس

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

فرصت ویژه برای سایپا و علی دایی

ذوب آهن نیز همچون استقلال، دو امتیاز حساس را از دست داد تا فضا برای صعود سایپا به رده دوم باز شود.

۱۱ غذای پر کربوهیدرات

۱۱ غذای پر کربوهیدرات

کربوهیدرات می تواند خوب برای افرادی که پوست یا بیماری دیابت رنج می برند مشکل ایجاد کند. برخی همراه با مصرف کربوهیدرات مبتلا به سوء هاضمه است که می تواند منجر به مشکلات جدی در سیستم بدن است. برخی از کربوهیدرات ها قند در خون بیشتری تولید می شود یا مشکلات بیشتری نسبت به باقی کربوهیدرات ها ایجاد می کنند. بهرحال هر ماده ی غذایی با کربوهیدرات بالا، می تواند شما را به سمت افزایش وزن و افزایش بیش از اندازه ی انسولین هدایت کند. اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، بهترین حالت این است که بیشتر از ۸۰ گرم کربوهیدرات در روز مصرف نکنید، و سعی کنید تا قند خونتان افت یا افزایش ناگهانی نداشته باشد. در این مطلب ۱۱ غذایی که اختصاصا سرشار از کربوهیدرات هستند را برایتان فهرست کرده ایم. ۱. شربت ذرت حتی اگر واقعاً از ذرت ساخته شده باشد، یکی از بدترین مواد خوراکی برای سلامتی شماست! این شربت، کاملاً فراوری شده است و شما را به مصرف بیشتر قند تحریک می کند، همچنین سرشار از کالُری است. مصرف این شربت شما را دچار مشکلات کبدی خواهد کرد. ۲. نوشابه یک قوطی نوشابه حاوی ۳۶ گرم کربوهیدرات یا بیشتر است، که همه اش کالری تهی و بدون هیچگونه فیبر یا ماده مغذی است، بنابراین می تواند قند خون شما را دچار افت یا افزایش ناگهانی کند.